열과 함께 설사, 구토, 복통 등의 증상이 있어
병원에 가면 흔히 장염을 진단받곤 한다.
그만큼 많은 분들이 쉽게,
또 많이 걸리는 흔한 질병이다.
오늘은 장염 증상부터 장염 빨리 낫는 법,
아래에서 장염에 먹어도 되는 음식까지 함께 알아보자!
장염 증상 (장염 증상 빨리낫는법)
장염 증상은 원인에 따라 매우 다양하게 나타나는데
설사, 오심, 구토, 식욕감퇴, 복부의 경련통, 복부 통증,
출혈, 점액과 같은 대변이 증상으로 나타날 수 있다.
일반적으로 심하지 않은 급성 장염의 경우
의학적 치료 없이 며칠이 지나면 증상이 완화된다.
증상이 완화될 때까지 구토와 설사로 인해
탈수증이 오지 않도록 예방하는 것이 중요하다.
따라서 심한 경우 수분과 전해질로 구성된 수액 보충이 필요하다.
장염 원인 (장염 증상 빨리낫는법)
우리나라의 경우 장염은 주로 여름철이나
겨울-봄철에 유행하는데
계절에 따라 주된 원인이 다르다는 사실, 알고 있는가 ?
여름철 장염은 소위 '식중독'에 의해 발생하는
세균성 장염이 대부분이다.
포도상구균, 살모넬라균, 대장균 등의 주요 식중독균이
위생이 좋지 않은 상태에서 조리되거나
더운 날씨에 쉽게 변질된 음식물이 오염되면서
인체 내에서 염증을 일으키게 된니다.
겨울철에는 주로 바이러스로 인해 발병이 되는데.
대표적으로 로타바이러스와 노로바이러스가 있으며,
이 두 바이러스가 전체 바이러스의 90%가량을 차지한다.
이렇듯 바이러스로 인한 염증일 경우
만성장염으로 구분되며,
원인이 불분명할 경우엔 급성장염으로 분류된다.
빨리낫는법 첫번째 (장염 증상 빨리낫는법)
장염 빨리 낫는 법 첫 번째!
배고픔을 달래는 정도로만 음식물 섭취하기
장염에 걸리면 무언가를 먹는 족족 화장실에 가게 되는데
증세가 호전되는 경과를 지켜보고 너무 힘이 든다면
자극적이지 않은 흰죽을 배고픔을 달래는 정도로만 섭취해보자
그다음 증세가 많이 호전되었다면
밥을 먹는 순서로 위를 달래주는 것이 좋다
빨리낫는법 두번째 (장염 증상 빨리낫는법)
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소금물 마시기
장염에 걸리면 물보다는
수분을 더 빨리 흡수하는 이온 음료를 찾게 된다
하지만 이온 음료도 다른 음료와 마찬가지로
당이 많이 들어있기 때문에 나트륨과 염소, 칼륨 등
더 풍부한 전해질을 먹기 위해서는
소금물을 먹는 것이 더 효과적이다.
물 1리터에 소금 반 숟가락을 넣은
연한 소금물을 천천히 조금씩 자주 마시는 것이
장염을 빨리 낫게 하기 위해 도움이 된다
빨리낫는법 세번째 (장염 증상 빨리낫는법)
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설사 약 등의 과다 복용 자제
장염에 걸리게 되면 계속되는 설사와 구토로
일상생활이 매우 힘들게 되기 때문에
의사의 처방 없이 약국에서 설사약과 같은 지사제를
사 먹는 사람들이 많다.
설사와 구토를 하는 이유는 우리 몸이 스스로 유해균을 배출하려는
자연스러운 과정이기 때문에 과다한 약을 복용할 경우
체내의 독소 배출을 막아 증상을 악화 시킬 수 있기 때문에
주의하여 복용하셔야 한다.
장염 증상 빨리낫는법 포스팅을 마치며
오늘은 장염 증상과 장염 빨리 낫는 법,
장염에 먹어도 되는 음식에 대해 알아보았다.
장염 증상이 점점 심해진다면,
병원에 방문해 진단받아보시고
오늘 안내해드린 정보들 참고하시어
완쾌하시길 !
